私はサッカーなどにはあまり興味はありません。
でも、最後まで見ちゃいました(^^;)
ワールドカップ・・・
いや〜、結果はどうあれ、
選手の皆さん、サポーターの皆さん、お疲れ様
姿勢が素晴らしい
しかし・・・
眠い
たぶん昨日の視聴率は40％を超えていると思うので
今日の日本人の半分近い人は睡眠不足のはず・・・
いねむり運転だけには気を付けましょうね。
運転中にどうしても眠くなった時はどうすればいいか
１ 窓をあけて空気の入れ換え・・・
２ 自分の足や手をつねる・・・
３ 歌を歌う・・・
４ メガ○ャキを飲む・・・
でも、本当に眠くなったら
車を安全な場所に止めて
仮眠を取るのが一番です
人間の生理的3大欲求には
食欲
性欲
睡眠欲
の3つがありますが
その中でも睡眠欲が一番優先されるそうです。
本当に眠い時は、
寝るのが一番です。
15分〜30分程仮眠を取ればスッキリします。
無理して事故等起こしたら元も子もないですからね。
注意点が一つ
以前高速道路でこんな事故がありました。
仮眠を取ったトラックドライバーが予定より
長く眠ってしまい、焦って出発しました。
頭がボーとしたまま運転したので
出口を間違え、高速道路を逆送
4〜5台を巻き込んで大事故になりました・・・
仮眠を取るときには、
携帯などでアラームをかけ、
起きた後には顔でも洗って、
シャッキリさせてから出発しましょうね。
ではまた(^^)/
日記カテゴリの最新記事
